Comment Avoir Une Bonne Érection Naturellement

Même des jeunes hommes de nos jours me demandent souvent comment avoir une bonne érection naturellement et plus souvent.

Il y a même des jeunes aujourd’hui âgés de 21 ans avec des troubles de l’érection.

Si vous êtes en train de vous poser cette même question, c’est-à-dire que vous avez probablement des petits troubles d’érections vous-même, ou que vous bandez moins bien qu’avant.

Tout d’abord, ne vous inquiétez pas, ça ne sert à rien et d’ailleurs, vous n’améliorerez pas votre situation!

Moi-même j’ai eu des soucis d’érection il y a quelques années et je m’en suis sorti sans l’aide des médicaments, et vous pouvez aussi.

Pourquoi On Perd L’Érection?

bonne érection naturelle

Certains entre nous perdent l’érection pendant l’acte, certains bandent un peu mou une fois sur deux et encore d’autres sont complètement impuissants.

Bien sur on veut tous (si possible) éviter les frais, les risques et surtout la dépendance associée aux traitements médicaux “à prendre pour le reste de la vie” si c’est possible.

10 APHRODISIAQUES PUISSANTS

Notre Guide Indispensable est Maintenant Disponible Pendant Un Temps Limité GRATUITEMENT

  • Accèdez immédatement ce guide et commencez à avoir des bonnes érections FORTES ce soir sans aucun engagement!

Comment Remédier L’Impuissance

La bonne nouvelle c’est que c’est tout à fait possible de remédier l’impuissance et vous n’avez qu’à faire un peu de travail et effectuer quelques petits changements dans votre vie  pour que tout aille mieux.

Voici les meilleures astuces pour avoir une bonne érection naturellement :

1. Arrêter Les Médicaments

Les gens sains qui mangent bien, qui font du sport et qui ne sont pas en surpoids ne prennent rarement des médicaments. Alors si vous les prenez pour le coeur, pour le cholestérol, pour la dépression ou pour l’hypertension, pourquoi?

Faites tout pour ne pas avoir besoin de prendre des traitements “pour la vie”. Souvent, les effets secondaires des dits traitements consistent en l’impuissance et la perte de libido.

Posez la question à votre médecin sur les effets secondaires de votre traitement et si vous avez un doute et demandez-lui si vous pouvez la changer.

Et encore mieux, faites tout pour ne plus jamais avoir besoin d’un tel traitement. Mangez mieux, faites du sport régulièrement et soyez social et actif.

2. Faire Du Sport

bonne érection naturelleSi vous êtes en surpoids, sachez que l’obésité est une cause fréquente de la dysfonction érectile, selon le journal Américain Obesity Reviews. 

Même si vous avez un ventre un peu gros, comme sont beaucoup d’hommes de nos jours, c’est risqué pour la fonction érectile.

Du sport régulier et intense au moins 3 fois par semaine c’est essentiel pour votre santé sexuelle. Votre but devrait être de perdre complètement le ventre et les poignées d’amour qui sont les ennemis des érections dures.

3. Prendre Des Boosteurs De Testo

Des boosteurs de testostérone encourageront votre corps à produire plus de sa propre hormone sexuelle, la testo.

Ces produits à base de plante ne sont aucunement une pilule chère ou aphrodisiaque qui vous obligera de le prendre chaque fois que vous voulez faire l’amour.

Un boosteur naturel tel que le ginseng, le zinc, le tongkat ali ou le tribulus pousse le corps à produire plus de testo, surtout si vous faites du sport aussi.

Sachez qu’un faible niveau de testo c’est très souvent la raison pourquoi vous ne pouvez pas obtenir une bonne érection naturellement.

Et vous pouvez avoir des érections très dures si vous arrivez à monter votre niveau de testostérone naturellement.

Attention avec les injections de testostérone car le corps peut cesser sa propre production de testo.

Évitez aussi de prendre les mêmes produits à base de plante tous les jours, car ils marcheront moins bien quand le corps s’y accoutume.

Voici les bons produits pour bander, y compris un bon boosteur de testostérone

4. S’Exposer Au Soleil

Tout comme rester renfermé à l’intérieur n’est pas très sain, sortir s’exposer au soleil un peu à midi tous les jours, même en hiver en même s’il ne fait pas beau, peut aider à augmenter la libido naturellement.

S’exposer au soleil augmente les niveaux de vitamine D dans le corps et la testostérone aussi. C’est bien pour cela que les hommes sentent le retour de la libido en printemps. Faites donc tout pour aller le plus souvent au soleil.

5. Manger Mieux

Bander fortLes habitudes nutritionnelles sont plus importantes que tout et la nourriture c’est la pierre angulaire de la santé y compris la santé sexuelle masculine.

Pour avoir une bonne érection forte et naturelle c’est important de manger plus de légumes crucifères (des choux, des brocolis), moins de féculents lourds à base de farine blanche, moins de sucre et de la nourriture de bonne qualité.

Manger des repas préparés tous les jours et du fast food le weekend et vous êtes en bonne voie vers l’impuissance!

Des traces de certains produits chimiques se détectent dans ce genre de nourriture qui ralentissent le corps et qui provoquent un déséquilibre hormonal qui a comme conséquence la perte des érections, le gain du poids et la perte d’énergie.

10 Aliments Pour Bander Bien Fort Naturellement

Conclusion

C’est clair que si vous souhaitez augmenter votre puissance et améliorer la santé sexuelle, vous n’avez qu’à suivre ces conseils.

Pour certains, surement cela prendra plus de temps que d’autres en fonction de votre poids, de l’état de santé générale et de l’âge.

Pour d’autres, le retour des érections dures et naturelles sera bien plus rapide en suivant ces conseils à la lettre.

Pour d’autres qui sont impuissants depuis un petit moment, ce sera peut-être nécessaire de faire des exercices du pénis pour la remise en forme totale.