Je n’arrive pas à Bander avec ma Copine : 5 Causes Importantes

Lorsque nous sommes dans un état d’excitation sexuelle: nos hormones, nos muscles, nos nerfs et vaisseaux sanguins collaborent ensemble pour entraîner une belle érection. Donc, il existe un « parcours » du cerveau au pénis pour que ce dernier soit gorgé de sang et bande. Si vous êtes ici, c’est que vous n’arrivez pas à bander avec votre copine. Je vais vous expliquer les 5 causes importantes qui peuvent se cacher derrière votre problème.

À tout moment dans la vie d’un homme, il peut devenir difficile d’avoir ou de maintenir une érection. Vous n’êtes pas un cas isolé, ça m’est également arrivé. Ne paniquez pas, il existe des solutions que je mentionnerai plus tard dans cet article. Mais avant de passer aux solutions, il faut découvrir la cause de votre problème.

Si vous complexez sur la taille de votre sexe, je vous conseille de lire ceci.

Je n’arrive pas à Bander avec ma Copine : 5 Causes Importantes

Je n’arrive pas à Bander avec ma Copine : 5 Causes Importantes

L’Abus de Pornographie

L’addiction au porno est une vraie pathologie. Pour découvrir comment le porno nuit à l’érection et à la libido, c’est par ici.

Pour faire simple, il existe un test rapide pour déterminer si vous êtes accro au porno :

  • Est-ce que vous vous masturbez souvent avec vos films pornos favoris ou vous avez besoin de vous en souvenir pour vous stimuler ?
  • Vous arrive-t-il de vous masturber sans porno ou fantaisies mentales et de prendre du plaisir ?

Si vous faites partie de la première catégorie, vous souffrez d’une addiction ou vous vous en rapprochez. Il est temps de passer à autre chose. Ça sera difficile mais pour un retour vers une sexualité saine, c’est absolument nécessaire. Vous pouvez faire le test complet sur l’article cité ci-dessus.

Les conséquences d’une addiction à la pornographie peuvent réellement endommager votre sexualité et votre faculté à bander face à votre copine. La sexualité irréaliste dépeinte dans les films porno peut faire un plat face à la réalité de votre vie sexuelle. Pourtant, je vous rassure, vous pouvez retrouver du plaisir dans votre vie sexuelle intime et même la raviver. Ce n’est pas une fatalité.

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Le Surpoids et l’Obésité

Le surpoids ou l’obésité augmentent le risque de maladies cardiaques, de diabète, d’hypertension artérielle, etc… Un excès de graisses, notamment au niveau de l’abdomen, à des conséquences réelles sur votre capacité à bander correctement. Souvenez-vous, pour bien bander, il faut que le sang atteigne votre pénis sans encombrements pour permettre à celui-ci de se gorger de sang. Donc, il faut une bonne santé cardiovasculaire. Or, une surcharge pondérale met celle-ci en danger.

De plus, un surpoids peut bouleverser votre équilibre hormonal et augmenter le taux d’hormones féminines au dépit de la testostérone. Les conséquences d’un manque de testostérone peuvent être dramatiques pour votre verge et votre santé. Il va falloir prendre soin de votre corps, manger sainement et pratiquer une activité physique régulière. Mettez en place ces changements petit à petit pour y parvenir et y les conserver sur la durée !

Une Mauvaise Alimentation

Une alimentation malsaine peut vous causer des carences nutritionnelles, un surpoids et vous mettre à risque de développer une multitude de maladies. À long terme, une mauvaise alimentation VA impacter votre vie sexuelle et vos érections.

Il n’existe pas de baguette magique, il faut réapprendre à vous alimenter plus sainement et pour ce faire, il faut cuisiner. Je vous rassure, vous n’avez pas besoin de vous transformer en chef pour créer des repas sains et savoureux. Vous n’avez pas besoin de beaucoup de temps non plus. Il existe des sites qui vous proposent des recettes simples à réaliser et qui restent dans votre budget.

Pour vous faciliter la tâche, préparez vos repas pour la semaine. Par exemple, le dimanche et conservez-les dans des tupperwares au frigo. Et voilà, il ne reste plus qu’à les réchauffer ! Faites la belle part au légumes, aux viandes et poissons de qualité, et aux bonnes graisses (beurre bio, crème fraîche bio, huile d’olive extra vierge, huile de coco, noix, avocat, etc…).

Les Médicaments, les Drogues et l’Alcool

Certains médicaments peuvent avoir un impact sur vos érections et votre libido. Si vous soupçonnez que c’est le cas, il faudra consulter votre médecin traitant et discuter la possibilité d’un changement.

En ce qui concerne l’alcool, c’est simple, l’alcool à des conséquences dramatiques sur la santé lorsqu’on en abuse et vos érections n’en sont pas exclues. La modération est clé. Autorisez-vous un petit verre de bière ou de vin par jour et exceptionnellement, deux ou trois verres.

Les drogues peuvent avoir de nombreuses conséquences sur votre santé et cela varie suivant les drogues. Si vous souffrez d’une addiction, il est de temps de demander de l’aide à un professionnel. N’ayez pas peur, celui-ci est tenu de conserver tout ce qui a été dit anonyme. Ce médecin ou autre professionnel pourra vous aider à mener une vie plus saine.

Le Stress, l’Anxiété et la Dépression

La vie professionnelle ou familiale peut causer du stress de la vie de tous les jours. L’important est d’apprendre à gérer ce stress. Car ce dernier peut être fatal pour notre vie sexuelle. Si vous avez des soucis avec votre compagne, parlez-en avec elle. Il est possible que ce stress vous empêche de bander correctement. N’hésitez pas à parler de vos soucis professionnels ou autres avec vos amis, ils sont aussi là pour ça, pas que les bons moments. (1)

L’anxiété et la dépression peuvent anéantir votre libido ! Si vous souffrez, il est temps d’agir car ces troubles ne disparaissent que rarement tout seuls. Selon la nature de votre problème, devenez plus zen et mettez-vous à la méditation (recherchez des vidéos guidées), au yoga (c’est pas que pour les nanas) ou toute autre activité qui vous détend. Si vous soupçonnez une dépression, pratiquez une activité zen et consultez un médecin ou un psychothérapeute qui pourra vous aider à comprendre son origine.

Conclusion

J’espère que mon article « Je n’arrive pas à bander avec ma copine : 5 causes importantes » vous aura été utile. Si vous ne reconnaissez pas la cause de votre trouble, je vous conseille de lire nos articles et de consulter un médecin au plus vite. Certaines maladies ou conditions peuvent causer une dysfonction érectile. Ne perdez pas de temps et consultez un professionnel qui pourra faire les tests nécessaires. Mieux vaut prévenir que guérir !

Du côté des solutions, je vous propose 5 solutions pour ne plus avoir une érection molle et qui complète cet article. Je vous propose d’autres solutions naturelles et sans danger. Donc, n’hésitez pas à jeter un coup d’œil pour mieux comprendre comment fonctionne votre sexualité et pour pouvoir l’améliorer avec vos nouvelles connaissances.

(1) One Patient Out of Four with Newly Diagnosed Erectile Dysfunction Is a Young Man—Worrisome Picture from the Everyday Clinical Practice. Capogrosso P, Colicchia M, Ventimiglia E, Castagna G, Clementi MC, Suardi N, Castiglione F, Briganti A, Cantiello F, Damiano R, Montorsi F, Salonia A. J Sex Med. 2013.

Jeff Winston