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Comment Prendre de la Testostérone pour Bander

Comment prendre de la Testostérone pour Bander ?

La Testostérone est indispensable pour bien bander. Mais elle est tout aussi importante pour la santé générale, la fertilité, le développement musculaire, un bon sommeil, etc… En somme, un taux de testostérone optimal est une nécessité pour tout homme qui souhaite avoir une bonne performance sexuelle. Donc, comment prendre de la testostérone pour bander?

Mais s’agit-il de la bonne question? Après tout, les injections et les gels de testostérone ne sont pas dangers. Alors comment peut-on augmenter son taux de testostérone naturellement et surtout, sans effets secondaires?

Comment prendre de la Testostérone pour Bander ?  ̶  Astuces Naturelles

Il existe de nombreux aliments, compléments alimentaires et astuces pratiques qui peuvent vous aider dans votre quête. Je ne vais pas vous faire une liste exhaustive mais je vais vous dévoiler quelques remèdes prouvés. Ils sont les plus efficaces pour améliorer votre taux de testostérone durablement et naturellement.

Le Zinc

Le Zinc est un oligoélément essentiel au fonctionnement correct de notre organisme. Il participe à de nombreuses fonctions dans notre organisme; il assure le bon fonctionnement : de la croissance, du système immunitaire, de la solidité de vos os, de la vision, de la peau, des cheveux, etc…

Du côté sexuel, le zinc assure la production de la testostérone, notre fameuse hormone masculine. C’est elle qui détermine la taille de nos testicules et la qualité ainsi que la mobilité de nos spermatozoïdes. De surcroît, elle est essentielle pour notre capacité à avoir de bonnes érections. (1)

Une carence en zinc peut être dramatique pour la santé. Cela peut stopper la production de testostérone, diminuer la qualité de vos spermatozoïdes, réduire la taille de vos testicules et prévenir vos érections. Bref, un désastre monumental qu’aucun homme ne souhaite vivre.

Si vous souhaitez prendre un complément en zinc, demandez à votre médecin un bilan sanguin en lui spécifiant vos raisons.

Les Douches Froides

L’exposition au froid augmente la thermogenèse  ̶  la production de chaleur corporelle. Pour ce faire, le corps à besoin de carburant pour produire la chaleur en question. Notre organisme va se servir des glucides stockés puis il va puiser dans nos réserves adipeuses (notre gras).

Donc, les douches froides sont excellentes si vous souhaitez perdre du poids. Mais quel est le rapport avec la testostérone?

La chaleur n’est pas l’allié de vos testicules, le lieu sacro-saint qui produit votre testostérone. Une étude datant de 1999 a démontré que l’exposition à la chaleur affecte la synthèse de la testostérone. L’exposition à la chaleur avait diminué le taux de testostérone des rats dramatiquement et le poids de leurs testicules avait réduit de plus de 65%! (2)

L’exposition au froid, quant à elle, améliore le bon fonctionnement de vos testicules, stimule la circulation sanguine et la production de testostérone. Pour en savoir plus sur les douches froides pour améliorer vos érections, stimuler votre circulation sanguine et votre hormone mâle c’est par ici!

Le Ginkgo Biloba

Le Ginkgo Biloba est un arbre originaire de Chine. Il a été utilisé depuis plus de 4000 ans par la médecine traditionnelle Chinoise afin: d’améliorer les fonctions cérébrales, le système immunitaire, la mémoire, la tension artérielle et la circulation sanguine.

Cette plante est un excellent tonique an cas de coup de mou. Elle revitalise le corps, elle booste les réflexes physiques et mentaux, elle améliore la libido et la fonction sexuelle.

En prenant un complément alimentaire de Ginkgo Biloba, vous allez permettre à une plus grande quantité de sang de se diriger vers votre pénis afin de bander dur et de ne plus vous retrouver dans l’embarras !

Par contre, évitez de prendre du Ginkgo Biloba, si vous êtes sous anticoagulants, vous êtes épileptique ou vous allez subir une opération chirurgicale prochainement. N’hésitez pas à consulter votre médecin si vous prenez d’autres médicaments ou si vous avez des doutes.

Le Maca

Le Maca est une plante péruvienne dont l’utilisation remonte à plus de 5000 ans ! Quelles sont ses principales vertus qui ont poussé les Andins à s’y intéresser ? Il s’agit d’un excellent stimulant et aphrodisiaque. Par ailleurs, le maca aide à combattre le stress, à renforcer l’ossature et la musculature, et le système immunitaire.

Celui qui est surnommé le viagra Péruvien est également une mine d’or en minéraux, en vitamines, en protéines et en acides aminés. Il est important de choisir l’extrait concentré pour une efficacité maximum. Faites une cure de deux semaines pour améliorer votre santé et surtout, pour mieux bander.

Vous souhaitez en savoir plus pour augmenter votre taux de testostérone naturellement? Cliquez ici!

La Vitamine C

La vitamine C est essentielle pour le bon fonctionnement sexuel chez l’homme et la femme. Pour nous les mecs, la vitamine C est d’autant plus importante car elle aide à diminuer le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Elle est vitale pour une bonne circulation sanguine – et pour bien bander c’est INDISPENSABLE!

Donc, en cas de carence, vos organes sexuels ne fonctionnent plus très bien. Quand on réintroduit un niveau optimal de vitamine C dans l’organisme, les organes qui jouent un rôle dans la reproduction sont plus sains et la fertilité s’en voit ainsi améliorée. De surcroît, la vitamine C joue un rôle crucial dans la croissance et la réparation des tissus conjonctifs, y compris ceux de… votre pénis.

Du côté de la testostérone, la vitamine C prévient son oxydation. En protégeant les cellules qui s’occupent de sa synthétisation dans les testicules, la vitamine C veille à la conservation d’un bon taux de testostérone.


Comment prendre de la testostérone pour bander? Suivez nos conseils et continuez à lire mes articles!

Bonus : Si votre taux d’hormones féminines est trop élevé cela peut avoir un impact sur votre niveau de testostérone. Mangez plus d’agrumes, de raisin, de grenades et de fruits des bois, ils ont tous des propriétés anti-œstrogènes. Privilégiez la viande bio, celle-ci boostera votre taux de testostérone.

(1) Effect of zinc administration on plasma testosterone, dihydrotestosterone, and sperm count. Netter A, Hartoma R, Nahoul K. Arch Androl. 1981.

(2) Testicular Heat Exposure Enhances the Suppression of Spermatogenesis by Testosterone in Rats: The “Two-Hit” Approach to Male Contraceptive Development. Yanhe Lue, Amiya P. Sinha Hikim, Christina Wang, Michael Im, Andrew Leung, and Ronald S. Swerdloff. Endocrinology. 1999.

Quelles sont les Conséquences d’un Manque de Testostérone chez l’Homme ?

Quelles sont les Conséquences d’un Manque de Testostérone chez l’Homme ?

Le surpoids, la prise d’âge ou certaines maladies (diabète, pulmonaire, génétique, cancer, etc…) peuvent diminuer le taux de testostérone. Dans le cas le plus fréquent, c’est l’âge. À partir de la quarantaine, il n’est pas rare d’avoir des symptômes liés à un faible taux de testostérone. Mais quelles sont les conséquences d’un manque de testostérone chez l’homme ?

Peuvent-elles avoir un impact sur la santé et que pouvez-vous faire pour augmenter votre taux de testostérone naturellement ?

Je vais maintenant répondre à ces questions point par point pour que vous puissiez trouver la ou les solutions qui vous conviennent. Par ailleurs, si vous ne connaissez pas votre taux de testostérone, je vous conseille de lire ceci!

Quelles sont les Conséquences d’un Manque de Testostérone chez l’Homme ?

Comme je l’ai dit précédemment, le plus souvent la diminution de la testostérone est liée à l’âge ainsi qu’un trouble qui est connecté avec cette baisse, l’andropause. L’andropause est l’équivalent masculin de la ménopause. En prenant de l’âge, les hormones masculines diminuent ainsi que la libido et l’activité sexuelle. Les hommes souffrant d’andropause peuvent souffrir de dysfonctions érectiles, de prise de poids (notamment autour de la ceinture abdominale) et dans quelques cas, de l’apparition de seins (la gynécomastie). (1)

Revenons à la baisse de testostérone. Les symptômes les plus fréquents sont :

  • Une réduction des érections matinales
  • Une impuissance occasionnelle ou fréquente
  • Des relations sexuelles insatisfaisantes
  • Des testicules molles et parfois, vides
  • Une prostate gonflée
  • Une perte de cheveux
  • Une baisse de moral
  • Une faible éjaculation

Voilà des symptômes qui devraient vous alerter car ils sont visibles. Néanmoins, une baisse de testostérone peut également avoir d’autres conséquences qui ne sont pas forcément faciles à discerner.

Une insuffisance en testostérone influe également sur la qualité de vos os !

Les effets de la diminution de cette hormone vont lentement fragiliser vos os et vous mettre à risque d’ostéoporose (la perte de la résistance osseuse). Une maladie qui est par ailleurs, plus fréquente chez les hommes. Si le déficit est diagnostiqué chez un homme jeune, le risque d’ostéoporose est élevé et les lésions (fractures d’os longs ou de vertèbres) en résultant pourraient être très graves !

La testostérone joue un rôle majeur sur la vitalité et la virilité, ce n’est pas nouveau – mais, elle est tout aussi importante pour le sommeil. Elle régule le sommeil. Donc, une personne qui a un faible taux de testostérone ressent souvent le besoin de faire des siestes et son sommeil n’est pas très profond, ni très régulier. Le lendemain au réveil, l’épuisement se fait sentir et il n’est pas rare d’éprouver des épisodes de somnolence lors de la journée.

La testostérone joue aussi un rôle sur l’humeur. Une déficience bouleverse votre métabolisme. Son bon fonctionnement est un important facteur dans la régulation de l’humeur. Un faible taux de testostérone vous met à risque de développer de la nervosité, de l’angoisse, de la susceptibilité et dans les cas les plus graves, une dépression. Si vous avez des sautes d’humeur régulières et un manque de motivation, il est temps de passer à l’action !

Pour booster votre métabolisme et votre taux de testostérone, prenez des douches froides, découvrez les vertus de la douche “à la fraîche”!

Un déficit en testostérone affecte également la croissance musculaire, la régulation du poids, la puissance cardiaque (et oui, votre cœur est un muscle!), la tension artérielle, la santé des artères et sur le plan mental, la mémoire et la concentration.

Donc, il est clair qu’un faible taux de testostérone peut être très handicapant pour un homme. Il peut induire des troubles sexuels, physiques, osseux, psychiques, métaboliques, musculaires et de l’humeur. Bref, ça craint. Ce n’est pas pour rien que le marché des boosters de testostérone est en plein essor. Ils sont, le plus souvent, naturels et ils ne présentent pas les effets négatifs des injections de testostérone synthétique.

Maintenant que nous avons vu quelles étaient les conséquences d’un manque de testostérone chez l’homme. Passons aux solutions !

Des Produits Naturels pour Booster la Testostérone Naturellement

Pour commencer si vous êtes en surpoids, il va falloir songer sérieusement à revoir votre mode de vie. Le surpoids et l’obésité sont deux causes majeures derrière un faible taux de testostérone, et ils favorisent l’augmentation des hormones féminines.

Des statistiques confirment que les hommes minces (c’est-à-dire ayant un poids sain, vous n’avez pas besoin d’être un fil non plus ou un mannequin pour boxers) donc, ces hommes ont un taux de testostérone plus haut. Et l’inverse est vrai, les hommes avec un embonpoint ont un taux de testostérone plus faible. (2)

Parmi les compléments alimentaires les plus importants pour la testostérone, il y a le zinc. Le zinc est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle crucial sur la production de testostérone, la fertilité et la santé en général. Si vous êtes déficient cela pourrait avoir des conséquences dramatiques sur votre santé et votre testostérone. Les fruits de mer sont une excellente source en zinc. Si vous souhaitez prendre un complément, faites des analyses sanguines pour confirmer une carence.

La vitamine D est précieuse pour avoir un taux de testostérone optimal. Elle est normalement synthétisée à partir de l’exposition au soleil. Néanmoins, la majorité des populations Occidentales sont en déficit. Pour pallier à ce problème, prenez un supplément de Vitamine D3 (la plus assimilable) quotidiennement. Il est recommandé de prendre 4000 à 6000UI par jour.

D’autres changements naturels comme une meilleure alimentation peuvent avoir un impact bénéfique et significatif sur le taux de testostérone. Certains aliments comme le brocoli, le maquereau, l’ail, le bœuf, les œufs ou bien les graines de tournesol peuvent booster votre hormone !

Faire de la musculation est également un outil de choix pour booster sa testostérone. Utilisez des poids 3 à 5 fois par semaine pour augmenter votre testo et votre masse musculaire au passage !

Pour en savoir plus, ça se passe sur commentbander.com.


(1) The ageing male and erectile dysfunction. F.Montorsi, A. Briganti, A. Salonia, F. Deho’, G. Zanni, A. Cestari, G. Guazzoni, P. Rigatti,C. Stief. BJU International. Volume 92. Issue 5. 2003.
(2) Testosterone concentrations in young pubertal and post-pubertal obese males. Mogri M, Dhindsa S, Quattrin T, Ghanim H, Dandona P. Clin Endocrinol (Oxf). 2013.

Mon copain ne bande plus du tout : que faire?

Mon copain ne bande pas, au secours!

Votre vie sexuelle n’est plus qu’un désert aride sans la moindre action ? Ne vous inquiétez pas, j’ai des solutions concrètes pour aider votre copain à retrouver sa fougue d’antan ! Si votre copain ne bande pas, ne criez pas : au secours ! Comment Bander est là pour vous sauver la mise et remettre du feu dans votre relation !

Les relations intimes fortes sont une part intégrale du couple, les bisous et les mots doux ne suffisent pas – pour solidifier et s’ouvrir entièrement à son partenaire, une vie sexuelle épanouissante est un must!

Je vais vous proposer des solutions naturelles afin d’améliorer votre vie intime. Votre copain retrouvera de belles érections et vous retrouverez tous les deux, le plaisir de partager un moment de complicité sexuelle sans frustrations !

Mon Copain ne Bande pas, Au Secours ! – Les Causes et Les Solutions

Tout d’abord, il faut savoir qu’une dysfonction érectile ou l’incapacité de bander peut arriver à tout homme et à un moment ou un autre dans la vie d’un homme, nous passons tous par là.

Quelque soit l’âge de votre partenaire, un trouble de l’érection peut survenir et dans la grande majorité des cas, ce n’est pas vraiment dramatique.

Mais pour trouver une solution qui fonctionne, il faut commencer par identifier la cause !

Il y a de nombreux facteurs qui peuvent être à l’origine de l’impuissance. Je vais donc, faire une liste des plus communs afin que vous puissiez identifier la source du trouble.

Addiction au Porno

De nos jours, la prévalence et l’accessibilité de la pornographie font qu’il est très simple de commencer à s’y intéresser et bien souvent, grâce à une sexualité très débridée et surtout, scriptée, il est également simple d’être accro. (1)

Si votre copain passe trop de temps à se stimuler grâce au porno, il est peut-être temps de lui suggérer une pause. La recherche suggère que le porno est une des causes principales derrière les dysfonctions érectiles de l’ère moderne.

Une pause – voir un arrêt définitif dans les cas les plus extrêmes – permettra de raviver un goût sain pour la vraie sexualité et non pas, une vision léchée et parfois violente des relations intimes.

Pour en savoir plus, rendez-vous ici.

Un Faible Taux de Testostérone

Un taux de testostérone optimal joue un rôle majeur dans la libido masculine et la capacité à bander bien dur. Une simple baisse va souvent provoquer une impuissance et une baisse de la libido.

Éventuellement, un taux de testostérone faible peut influer l’éjaculation et la fertilité.

Pour remédier au problème, plusieurs solutions sont disponibles :

Une Mauvaise Alimentation

Une alimentation malsaine peut causer des troubles sexuels. Si vous souhaitez que votre copain retrouve sa vigueur, il va falloir faire fi des aliments transformés, fris, bourrés de graisses saturées et de sucre.

Une alimentation saine et variée qui privilégie les aliments de saison et locaux va améliorer la santé de votre homme à tous les niveaux. Mais bon, il va falloir cuisiner alors autant partager le plaisir à deux et pendant que l’un coupe les légumes et l’ail, l’autre commence à cuisiner le tout !

L’abus d’alcool et de tabac a également un impact sur les facultés sexuelles, n’oubliez pas de prendre ce facteur en compte.

Le Stress, l’Anxiété et la Dépression

Bien plus souvent que l’on ne le croit, les troubles psychologiques peuvent être la cause d’une dysfonction érectile. (2)

Que ce soit les pressions sociétales, des soucis à la maison, au travail ou une dépression, il faut faire face et résoudre le problème petit à petit. Avant d’aller au lit, il est indispensable de savoir parler de ses problèmes et d’essayer de trouver des solutions pertinentes.

Pour aider votre copain, vous pouvez lui conseiller/faire plusieurs choses :

  • La psychothérapie
  • Le yoga et/ou la méditation
  • Une activité physique régulière
  • Un hobby qu’il souhaite faire
  • Des séjours dans la nature
  • Des conversations poussées sur ce qui le trouble
  • Des surprises d’amoureux (comme des mots doux cachés dans la cuisine)

Le stress est l’ennemi d’une vie sexuelle épanouie, si vous êtes stressé/e de votre côté, n’hésitez pas à prendre part et vous serez également en train de vous soutenir mutuellement, ce qui est un sacré plus !

Pour en savoir plus sur les solutions pour réduire le stress, cliquez ici.

Une Mauvaise Circulation Sanguine

Une mauvaise alimentation, un manque d’activité physique, l’hypertension, le diabète, les maladies  cardiovasculaires, etc… – peuvent causer des troubles de la circulation sanguine et par conséquent, des érections.

Si votre partenaire a une pathologie qui influe sur l’afflux sanguin, il est essentiel de trouver une solution et d’améliorer son mode de vie. Si c’est nécessaire, conseillez-lui de consulter son docteur pour une opinion médicale approfondie.

Pour améliorer son mode de vie, le mieux est de le faire à deux et de montrer l’exemple. Si sa santé n’est pas au top, plutôt que de lui dire franco, montrez-lui la différence en améliorant votre mode de vie.


Il y a d’autres facteurs qui peuvent impacter l’érection, suivant les cas, il devra consulter un spécialiste ou améliorer son mode de vie.

Les carences en nutriments comme le zinc ou la vitamine D peuvent avoir des conséquence dramatiques sur la vie sexuelle et le taux de testostérone.

Certains médicaments peuvent affecter la circulation sanguine et/ou la libido. Une consultation chez son médecin est nécessaire pour trouver une alternative.

L’exposition à certains produits chimiques qui mimiquent les effets des œstrogènes comme certains plastiques alimentaires peuvent dérégler le système endocrinien. Évitez les produits emballés avec un contact direct avec le plastique quand cela est possible. Pour mieux comprendre ce phénomène, cet article y est consacré!

L’apnée du sommeil peut affecter la libido, les érections et l’éjaculation, si vous soupçonnez que votre partenaire souffre d’apnée, il faut prendre rendez-vous chez votre médecin généraliste puis éventuellement, une clinique du sommeil pour traiter ce trouble.

Bientôt vous passerez de : « Mon copain ne bande plus, au secours ! » à « il ne s’arrête plus, je n’en peux plus ! ». 😉

(1) Neural Correlates of Sexual Cue Reactivity in Individuals with and without Compulsive Sexual Behaviours.Valerie Voon , Thomas B. Mole, Paula Banca, Laura Porter, Laurel Morris, Simon Mitchell, Tatyana R. Lapa, Judy Karr, Neil A. Harrison, Marc N. Potenza, Michael Irvine. Plos One. 2014.
(2) One Patient Out of Four with Newly Diagnosed Erectile Dysfunction Is a Young Man—Worrisome Picture from the Everyday Clinical Practice. Paolo Capogrosso, Michele Colicchia, Eugenio Ventimiglia, Giulia Castagna, Maria Chiara Clementi, Nazareno Suardi, Fabio Castiglione, Alberto Briganti, Francesco Cantiello, Rocco Damiano, Francesco Montorsi, Andrea Salonia. International Society for Sexual Medicine. 2013.

Vitamine C pour Bander – Ça Fonctionne ?

Vitamine C pour Bander – Ça Fonctionne ? – Credit: Growing a Green Family via Foter.com / CC BY-SA

Souffrez-vous d’une dysfonction érectile temporaire ? Un changement alimentaire peut parfois suffire pour retrouver de belles érections. L’alimentation joue un rôle majeur dans la qualité de notre santé sexuelle et celle de notre pénis. Si votre alimentation n’est pas assez diversifiée ou saine, cela peut être la cause de votre trouble. Nous allons déterminer si un apport supplémentaire en vitamine C pour bander dur fonctionne.

Néanmoins, si vous avez des doutes sur l’origine de votre dysfonction érectile, lisez-en plus sur commentbander.com et consultez un médecin au plus vite.

Le Rôle de la Vitamine C pour la Santé

La vitamine C – ou acide ascorbique – est certainement la vitamine la plus populaire et pourtant, c’est celle que l’on connaît le moins. Soit disant un remède pour toutes sortes de maux hivernaux tels que les rhumes, la grippe et j’en passe – la vitamine C fait le bonheur de l’industrie pharmaceutique et celle des compléments alimentaires qui ne font généralement pas dans les états d’âme scrupuleux.

Alors bon, ça sert à quoi la vitamine C ?

La vitamine C – chez l’homme et les animaux – est vitale car elle contribue à la production de collagène. Elle protège également les vitamines liposolubles A et E, et les acides gras de l’oxydation. Elle joue également un rôle dans : la santé de notre système immunitaire, la formation de nos os, l’absorption du fer, la neutralisation des radicaux libres, etc…

Un fait véridique : la vitamine C prévient et soigne le scorbut, une maladie due à une sévère carence en vitamine C – néanmoins, à notre époque le scorbut a quasiment disparu.

Revenons-en à la relation entre la vitamine C et le collagène. Le collagène est une protéine qui est omniprésente dans le corps. On l’a retrouve en grande quantités dans les tissus conjonctifs. Ces tissus conjonctifs créent la forme de nos corps et protègent nos organes. Il existe plusieurs types de collagène: celui qui relie notre squelette, nos tendons et ligaments ; le cartilage ; celui qui se trouve dans le tissu conjonctif de nos organes et celui qui sépare nos cellules. La synthétisation du collagène a lieu dans la cellule et à l’extérieur de celle-ci. Le collagène est un élément essentiel dans notre peau et nos vaisseaux sanguins.

La vitamine C, quand à elle, est active à l’intérieur de la cellule – elle ajoute de l’hydrogène et de l’oxygène à deux acides aminés : la proline et la lysine. Cela va jouer un rôle dans la production d’une molécule appelée procollagène, qui va ensuite devenir du collagène à l’extérieur de la cellule. Sans vitamine C, la formation de collagène est stoppée, causant une multitude de maux plus ou moins graves.

Maintenant nous comprenons mieux le rôle de la vitamine C dans l’organisme mais peut-elle améliorer nos érections ?

La Vitamine C pour Bander – Est-ce que Ça Fonctionne ?

La vitamine C est essentielle pour le maintien des fonctions sexuels chez l’homme et chez la femme. Pour nous, elle est encore plus importante car elle aide à réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang et elle améliore la circulation sanguine – et une bonne circulation est primordiale pour bien bander !

Donc, en cas de carence, cela entraîne une diminution du fonctionnement des organes sexuels.

Quand un niveau optimal de vitamine C est réintroduit dans le corps, les organes qui jouent un rôle dans la reproduction sont plus sains et la fertilité est améliorée.

Comme je l’ai expliqué précédemment, la vitamine C joue un rôle vital dans la croissance et la réparation des tissus conjonctifs, y compris ceux de votre pénis.

D’autre part, la vitamine C prévient l’oxydation de la testostérone. En protégeant les cellules chargées de la synthétisation de la testostérone dans les testicules, la vitamine C veille au maintient d’un bon taux de testostérone. (1)

Ce qui explique son importance pour votre santé générale, la santé de votre pénis et celle de vos petits nageurs – ou spermatozoïdes.

Une étude menée par l’Université du Maryland, a démontré qu’un apport de vitamine C peut aider en cas de dysfonction érectile, d’éjaculation prématurée ou de troubles de la libido. La dose recommandée est de 250 à 500 mg, une ou deux fois par jour (dans le cadre d’une cure temporaire).

Une alimentation riche en vitamine C assurera la qualité et le nombre de spermatozoïdes, la santé de vos organes reproducteurs et votre capacité à bander bien dur.

Pour optimiser l’effet bénéfique de la vitamine C, l’ail est votre allié ! De nouvelles études ont mit en évidence que l’association allicine et vitamine C était bénéfique pour les érections. L’allicine est un ingrédient actif que l’on retrouve dans l’ail. Cette association améliore les érections en agissant sur l’oxyde nitrique. Ce dernier agit sur le flux sanguin et améliore également la prise de masse musculaire. (2)

Entre l’amélioration de la santé reproductive, de la circulation sanguine, du taux de testostérone et de votre santé générale, la vitamine C joue un rôle crucial pour assurer de bonnes érections et bander dur en toutes circonstances.

Cependant, l’abus de vitamine C est dangereux. Sauf, en cas de carence sévère (diagnostiquée par un médecin), mieux vaut privilégier la vitamine C alimentaire. Pour garantir un taux de vitamine C optimal, intégrez certains de ces aliments dans votre alimentation hebdomadaire : agrumes (citrons, clémentines, oranges, pamplemousses, citrons verts, etc…), les poivrons, le persil, le cassis, le kiwi, le brocoli, la mangue, la papaye, le chou rouge, les fraises, le cresson, le chou-fleur, l’oseille, les épinards, les olives, etc…

En moyenne, un homme adulte a besoin d’un apport de 90 mg de vitamine par jour. Donc, pas besoin de vous bourrer de compléments de 500 mg ou plus. C’est inutile et l’excès de vitamine C peut nuire à la santé.

Pour conclure, oui, la vitamine C pour bander, ça fonctionne! En cas de carence! Sinon, non pas plus que ça. Donc, continuez à en manger régulièrement, ça suffit amplement.

Tips: N’oubliez pas de manger plus d’ail ! 😉 Pour profiter pleinement de la vitamine C, privilégiez les aliments crus ou les cuissons douces (la vapeur douce, par exemple). Les chaleurs excessives détruisent rapidement la vitamine C.

Pour en savoir plus sur les causes de l’impuissance masculine, cliquez ici.

(1) The effect of ascorbic acid supplementation on sperm quality, lipid peroxidation and testosterone levels of male Wistar rats . Teriogenology, 2005.
(2) Cellular effects of garlic supplements and antioxydant vitamines in lowering marginally high blood pressure in humans : pilot study. Nutrition research, 2007.

Avis : Activ 4 de Nutravitali et du Dr. Richard Cohen

Avis : Activ 4 de Nutravitali et du Dr. Richard Cohen

Voici notre avis sur Activ 4 de Nutravitali et le Docteur Richard Cohen, un boosteur d’énergie et pour les hommes, un boosteur de libido.

Le Docteur Richard Cohen est un spécialiste de la santé masculine et de la nutrition. Il est reconnu dans le domaine de la nutrition et travaille pour de grands sportifs dans le cadre de leurs performances athlétiques.

Suite à l’inquiétante montée de l’obésité, le Dr. Cohen propose aux hommes de retrouver un corps sain, élancé, viril et musclé grâce à Activ 4 de Nutravitali.

Vous souhaitez découvrir comment Activ 4 peut vous aider à remonter votre niveau d’énergie?

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Si vous cherchez d’autres bénéfices d’Activ 4 continuez votre lecture…

La majorité des aliments modernes contiennent des substances chimiques et des hormones qui simulent les œstrogènes – une hormone sexuelle féminine. Ces substances réduisent votre taux de testostérone dramatiquement ainsi que votre capacité à brûler les graisses.

Cette hormone et les substances œstrogéniques peuvent éventuellement vous faire développer des caractéristiques féminisantes : une perte de la libido, une fonte musculaire et une augmentation de votre masse grasse.

Un homme avec un taux de testostérone décent aura généralement moins de graisse, une meilleure libido, une masse musculaire plus importante et une confiance en soi bien plus développée. (1)

Le lien entre l’alimentation et la testostérone n’est pas une nouveauté. Cet article, par exemple, vante les mérites de certains aliments qui vous aident à augmenter votre taux de testostérone.

Tout comme le lien entre le sport (notamment la musculation) et la prise de certains compléments alimentaires qui peuvent réellement augmenter le taux de testostérone.

Faisons le point sur l’avis du Dr. Cohen et de Activ 4 dans le cadre de la perte de poids.

Avis du Dr. Cohen sur Activ 4 de Nutravitali

Selon le Dr. Richard Cohen, pour maintenir ou augmenter son taux de testostérone, il faut éviter certains aliments à tout prix.

Ces aliments sont à proscrire pour préserver sa virilité, sa libido et sa musculature :

◊ Les Aliments à Base de Soja : Le soja est un perturbateur endocrinien – les isoflavones qu’il contient sont des phyto-œstrogènes – des hormones féminines d’origine végétale. Elles ont le même effet que des hormones féminines dans l’organisme de l’homme.

À plus ou moins long terme, la consommation régulière de soja réduit le taux de testostérone et la possibilité d’avoir de bonnes érections. Éventuellement, la consommation de soja peut diminuer la quantité ET la qualité du sperme !

◊ Les Huiles Végétales Transformées : Ces dernières sont riches en acides gras polyinsaturés et en oméga-6. Il faut faire fi de l’huile de maïs, de soja et de tournesol – et de produits industriels contenant ces huiles. Ces huiles font baisser le cholestérol total, même le bon – celui-ci est indispensable pour notre bonne santé.

Le cholestérol est un précurseur de la testostérone et il est essentiel pour synthétiser la vitamine D – une vitamine primordiale pour notre sexualité. De surcroît, ces huiles augmentent les risques de maladies cardiovasculaires et réduisent votre fertilité !

◊ Les Aliments en Conserve et dans du Plastique : Le contenant de ces aliments est ce qui pose problème. Ils contiennent souvent du bisphénol A – ou BPA – il s’agit d’un autre perturbateur endocrinien.

Comme l’isoflavone du soja, il perturbe votre taux de testostérone avec des simulacres œstrogéniques. Évitez le produits importés et les conserves de tomates – très acides, qui permettent de faire migrer le BPA dans le produit. (2)

Avis sur Activ 4 pour Augmenter la Testostérone : Arnaque ?

Ce produit contient de nombreuses plantes dont nous avons longuement vanté les mérites sur commentbander.com :

Toutes ces plantes sont réputées pour leur action pro-testostérone et leur bénéfices parfois puissants pour améliorer la santé générale et sexuelle. Cependant ce produit ne peut que fonctionner, à condition d’améliorer son mode de vie en parallèle.

Est-ce que Activ 4 Fonctionne pour une Perte de Poids ?

En augmentant votre taux de testostérone, votre organisme va naturellement brûler plus de graisses – surtout au niveau de l’abdomen. En rétablissant votre équilibre hormonal, vous retrouverez l’énergie nécessaire pour brûler l’accumulation de graisses et votre corps sera plus performant.

Si en parallèle, vous augmentez votre activité physique et suivez les conseils du Dr. Cohen et les miens sur commentbander.com, vous retrouverez un corps en pleine santé, une libido omniprésente (ou presque) et une santé sexuelle vigoureuse !

Vous allez également observer une amélioration du sommeil, de votre taux d’énergie et vous serez de meilleure humeur.

Ce produit est naturel et vous ne risquez aucun effet secondaire. Il est conditionné dans des capsules casher, sans gluten et sans allergènes.

Vous devriez commencer à voir des résultats au bout d’un mois mais ils se feront surtout sentir et voir au bout de 60 jours.

Néanmoins, si vous êtes suivi par un médecin ou vous prenez un traitement médical, consultez votre médecin avant la prise de ce complément.

Activ 4 de Nutravitali et les conseils du Dr. Richard Cohen sont deux armes redoutables pour retrouver votre virilité et reprendre le contrôle sur votre corps, votre sexualité et … votre confiance en vous !

(1) Testosterone and metabolic syndrome: a meta-analysis study. Corona G, Monami M, Rastrelli G, Aversa A, Tishova Y, Saad F, Lenzi A, Forti G, Mannucci E, Maggi M. J Sex Med. 2011.
(2) Urinary metabolites of di(2-ethylhexyl) phthalate are associated with decreased steroid hormone levels in adult men. John D. Meeker, Antonia M. Calafat and Russ Hauser. J Androl. 2009.

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