Trop de Porno peut Nuire à l’Érection et la Libido

Trop de Porno peut Nuire à l’Érection et la Libido

Est-ce que trop de porno peut nuire à l’érection et la libido ? Avec un accès de plus en plus simple aux films pornographiques, il n’est pas surprenant que l’industrie se porte très bien. Entre les sites gratuits qui se remplissent les poches à coups de pubs agressives et qui vous redirigent vers d’autres sites « niches » payants ; les astuces ne manquent pas pour gratter plus de sous et vous rendre accro.

Puis, en pleine excitation, on ne réfléchit pas forcément. On veut toujours la meilleure stimulation que l’on puisse trouver, quitte à payer une petite somme supplémentaire…

Alors, certes les sous, ce n’est pas si grave, si on abuse pas. Mais par contre, si vous n’arrivez plus à bander ou si vous n’avez plus envie de sexe hors de vos séances solo… c’est problématique.

Les études sur le sujet pullulent ces temps-ci. La jeunesse qui a grandi avec une éducation sexuelle « porno » est tellement excitée par les vidéos X que la réalité n’est pas assez stimulante pour elle.

Concrètement, que se passe-t-il ?

L’Addiction au Porno : Le Test

Si vous pensez que le porno est en train de nuire à votre vie sexuelle, nous vous conseillons de consulter un médecin pour écarter toute anomalie médicale.

Si l’origine médicale est exclue, faites le test suivant (il permettra de distinguer si vous souffrez de troubles de l’érection induits par le porno ou plutôt, par l’anxiété de la performance) :

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1. Masturbez-vous avec vos pornos favoris fréquemment ou rappelez-vous d’un porno pour vous stimuler.

2. Masturbez-vous sans porno ou fantaisies pornographiques, sans aucun support. Pendant que vous vous masturbez, ayez conscience des sensations que cela procure, avec la même vitesse et pression qui vous plaît dans un rapport sexuel.

Vous n’avez pas besoin de forcer le test, faites-le quand cela vous convient.

Comparez votre réaction selon chaque scénario : la qualité de votre érection et le temps jusqu’à l’éjaculation.

Si vous êtes jeune, vous ne devriez à priori pas avoir de difficulté à atteindre une érection totale et vous masturber jusqu’à l’orgasme sans stimulation externe.

Résultats :

  • Si votre érection est bien forte dans le cas n°1 mais problématique au second (voire inexistante), alors vous souffrez d’un trouble de l’érection induit par le porno.
  • Si votre érection était solide dans le cas n°2 mais que vous avez des difficultés avec votre partenaire, vous souffrez probablement de troubles de l’érection induits par l’anxiété de la performance. Cliquez-ici pour en savoir plus.
  • Si vous avez des problèmes avec les deux cas de masturbation, il est possible que vous souffriez d’une dysfonction sévère induite par le porno. N’hésitez pas à consulter un docteur ou un spécialiste.

Comment est-ce possible que trop de porno puisse nuire à l’érection et la libido ?

L’Addiction au Porno : Les Conséquences

L’addiction à la pornographie est une réalité et comme toute addiction, elle nuit à la santé. La pornographie nous offre des pulsions sexuelles démesurés et en devenant dépendant d’un type de sexualité irréaliste, nous atteignons rapidement l’état de « surexcitation ».

La personne dépendante va projeter ses fantasmes sexuels autour d’elle et va être préoccupée 24/7 par le sexe.

Après avoir vu la scène qui a causé l’excitation, elle va rechercher à apaiser sa pulsion sexuelle le plus rapidement possible que ce soit par la masturbation ou par un rapport sexuel.

Cela créé une sorte de frénésie sexuelle qui peut durer plusieurs jours.

Mais que se passe-t-il dans nos corps ?

Un accro au porno dont la libido est en berne doit cela à la sur-stimulation de la dopamine, le neurotransmetteur qui est lié au plaisir sexuel. Des pics de dopamine trop fréquents vont perturber la capacité du cerveau à répondre aux signaux de dopamine qui sont normalement déclenchés lors d’une relation sexuelle normale (non pornographique). Afin de pallier ce manque, la personne concernée va souvent partir dans une quête de sensations de plus en plus fortes.

La Science confirme l’impact négatif des vidéos et images pornos sur la sexualité masculine.

L’étude publiée dans Psychology Today souligne également la facilité d’accès de la pornographie. Que vous soyez pauvre ou riche, quelque soit l’heure ou le jour, quelque soit votre âge, vous pouvez accéder à un contenu pornographique. Et les plus jeunes qui ont grandi avec une sexualité pornographique sont naturellement les plus touchés. Ils sont tellement habitués aux images extrêmes qu’ils ne peuvent plus être excités lors d’un rapport dit normal. (1)

La solution ?

Pour sortir de ce cercle vicieux, il faut arrêter TOUTE stimulation pornographique ou sexuelle (hors des rapports normaux).

L’Addiction au Porno : La Solution

Donc oui, trop de porno peut nuire à l’érection et la libido. Mais, cela est réversible et vous pourrez retrouver une vie sexuelle satisfaisante grâce à la force de votre mental !

La solution est une détox totale. Plus de porno. Du tout.

La tâche ne sera pas facile, si vous avez besoin de soutien, n’hésitez pas à en parler à un proche ou un professionnel (un sexologue ou un psychologue).

Au bout d’un mois sans stimulation pornographique, votre cerveau retrouvera sa capacité normale à répondre à la dopamine. Ainsi, vous retrouverez une libido normale, qui peut également être boostée grâce à certaines astuces.

Les plus dépendants souffriront le plus, mais sachez que les effets secondaires suivants peuvent toucher tout accro en « détox » : troubles de la concentration, insomnies, irritabilité, anxiété, déprime.

Si lors de l’arrêt vous souffrez de l’un de ces effets secondaires, il n’y a pas de doute, vous êtes bel et bien dépendant !

Donc, battez-vous ! Les bénéfices en valent le coup, vous retrouverez plus d’énergie, de joie de vivre, et votre vie sociale et sexuelle ne s’en porteront que mieux !

Astuce : Nettoyez votre historique et votre disque dur. Installez un contrôle parental et demander à un ami de confiance de conserver le mot de passe.

Bonus: Comment être un bon coup au lit…à coup sûr!

(1) Neural Correlates of Sexual Cue Reactivity in Individuals with and without Compulsive Sexual Behaviours.Valerie Voon , Thomas B. Mole, Paula Banca, Laura Porter, Laurel Morris, Simon Mitchell, Tatyana R. Lapa, Judy Karr, Neil A. Harrison, Marc N. Potenza, Michael Irvine. Plos One. 2014.

Jeff Winston